西宮市 整体情報

股関節痛は放置しないで早めの治療を 重大なことではないと考えて、痛みや違和感が気になっていても、股関節痛をそのまま放置をしている方も少なくないです。 しかし、徐々に症状や痛みがどんどん重くなって、歩きにくくなったり立てな...

産後の首の痛みは肩や背中の筋肉のこりが影響している 出産すると体の回復もままならない状態で、赤ちゃんのお世話がスタートするために、ふと気付くと肩・腰・足など様々な部分に痛みが起こっていることもあります。 その中でも、特に...

知ってますか？ 産後 骨盤調整の本当の意味 産後は、骨盤が開ききっている状態にあります。 骨盤が開いているということは、どのようなことなのか、きちんと理解していますか？ 良く意味も分からないのに産後 骨盤調整をダイエット...

産後 ダイエットを成功させる3つのポイント 産後 ダイエットを確実に成功させるためには、３つのポイントを抑える必要があります。 骨盤の引き締めと母乳育児、さらには目標に焦らず進む努力が求められている産後 ダイエットですが...

授乳が効果的？産後 ダイエットを成功させる秘訣 運動や食事制限、骨盤矯正や骨盤ベルト、補正下着などあらゆる産後 ダイエットの方法がありますが、なんといっても効果的なのは、授乳です。 産後 ダイエットを無理に行うのではなく...

産褥体操で産後 ダイエットを無理なく行おう 産後 ダイエット方法には、いろいろなやり方があります。 インターネットや雑誌、などには、実際に産後 ダイエットを成功させた方の体験談や口コミでその方法が紹介されています。 女性...

インスパイリングエクササイズで産後 ダイエットを成功させよう 出産前の体型に戻したいのに、なかなかスムーズに体重を落とすことができない、無理な食事制限やハードな運動を取り入れているのに、一向にダイエットができないと思って...

大きく元気な胎児が産後 恥骨痛を発生させる？ 産後 恥骨痛を感じている女性は意外と多いのですが、デリケートな部分であるがゆえに誰にも相談できずに症状を悪化させる傾向にあります。 出産を経験した女性に見られる産後 恥骨痛は...

産後 ダイエットにおススメ！太もも改善スクワット 子供を生んでから、太ももの周りががっちりとしたと悩んでいる方が増えています。 出産後の体は、いろいろな場所に脂肪がつきやすい状態にありますが、太ももはなかなか脂肪が落とし...

腰痛や冷え性を改善してくれる産後 ダイエット 女性は、妊娠によって骨盤に大きなゆがみと開きがもたらされます。 骨盤が正常な状態にない場合には、さまざまな体調不良の原因となることが分かっています。 本来妊娠でもたらされた骨...

背中の贅肉を効果的に落とす産後 ダイエット体操 女性が最も気になる部分に背中の贅肉があります。 特に胎児を育てるためにと、脂肪をこれでもかと蓄積した妊娠中の体は、背中の部分が以前にも増してたくましくなっていることもありま...