西宮市 整体で「野球肩」による痛みを軽減

西宮市 整体で「野球肩」による痛みを軽減

2014-01-29

西宮市 「整体で「野球肩」による痛みを軽減」
野球の投球時に起こる肩の痛みを「野球肩」と一般的にいいますが、必ずしも野球のみで起こる症状とはいえません。
野球の投球時と同様のストレスを受ける動作の反復によって起こる症状なので、テニス・バトミントン・バレーボール・ハンドボールなどでも発症するのです。
具体的な症状としては、軽度な状態では投球時などに肩に痛みが起こり全力が出せないといった感じです。
重度な状態になると何もしていなくてもズキズキ疼きますし、日常生活で肩を上げたりすることも辛い状態になります。
主な原因は、動作時に肩関節や周囲靭帯腱組織に対してストレスが瞬間的に加わるためで、その反復動作の蓄積で炎症や損傷を引き起こすためと考えられています。
また、損傷部位を守る反応として筋性防御が起こり、筋肉が縮こまって筋肉の柔軟性が低下することで「こり」「ハリ」が起こるのです。
ですから、炎症時期が治まったら整体で肩関節に付着する筋肉の柔軟性を高めたり、肩関節や肩甲骨・肋骨・脊柱などの調節をすると良いでしょう。
筋肉を柔軟にし可動域を改善させることで、野球肩による痛みを軽減させることが可能です。
野球肩でお困りなら、西宮市 活源堂~西宮わたなべ整骨院にご相談下さい。


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