西宮市 むちうち症の症状を軽減するために

西宮市 むちうち症の症状を軽減するために
寝違え・筋違え・頸椎ヘルニアなど首の痛みも様々ですが、「むちうち症」もそのひとつといえます。
むちうち症は、交通事故やスポーツなどで強い衝撃を首に受けて、首の骨が鞭打つような状態になり痛めてしまうものです。
首の関節・血管・筋・靭帯などに障害が起こり、時間の経過と共に首・肩・腕・背中などに痛みを感じます。
むち打ち症は、強い衝撃による捻挫の一種で患部が炎症を起こしている状態なので、初期の段階では患部を冷やすことが大切といわれています。
ただ、患部の炎症が治まて腫れがひいた段階になったら、患部を温める温熱療法が良いといわれています。
交通事故など突然の衝撃が原因となる症状なので特別な予防策はないのですが、首への衝撃による損傷を少なくするための対策は可能です。
そのポイントは、首の曲げ伸ばしを柔軟にすること、肩や上半身の筋力を高めておくことです。
それにより衝撃を分散させることができて、損傷を少なくすることが可能になるのです。
方法としては、ラジオ体操のようにポピュラーな動きをするもので充分です。
西宮市 むちうち症なら「にしのみや骨盤整体院 活源堂」にお任せ下さい。