産後ダイエットを効果的に行う産後骨盤矯正

産後ダイエットを効果的に行う産後骨盤矯正

2015-03-05

産後ダイエットは、整体院による産後骨盤矯正やマタニティ整体によるケアが大変有効です。
近年、モデルや女優さんが利用していることでも注目されている産後のダイエットに最適な骨盤矯正は、産後の女性だけでなく、美容や健康を目的として取り入れている方も増えています。
ここでは、産後のダイエットに最適な産後骨盤矯正について、簡単に説明します。
【産後太りの主な原因について】
産後、なかなか戻らない体重と体形の変化に焦っている方は、多いと思います。
しかし、無理な食事制限や過度の運動、サプリメント等を利用したダイエットは、大変危険です。
産後のダイエットでよく見られる失敗が、上記のような焦りが引き起こすダイエット方法で、母乳で育児をしているママにとってはもってのほかです。
母乳で育児をしている間は、栄養バランスの整った食事をしっかりととり、子供の健康と成長だけを考えて行動するようにしましょう。
母乳をしっかりと与えることで、ある程度の産後太りを解消することは出来ます。
ただ、妊娠から出産にかけて骨盤には、大きなダメージが与えられているため、出産後、体調が十分に回復してから骨盤のゆがみを整える必要があります。
骨盤のゆがみは、さまざまな機能を阻害しますので、いくら運動をしても体重が減らなかったり、逆にウエスト周りに脂肪を蓄えやすくなる、水分で体がむくむ、体が冷えて、脂肪燃焼機能が低下するなどのトラブルを引き起こします。
産後ダイエットを確実に成功させるためには、何よりも先に骨盤のゆがみを整える事が重要です。
そこでお勧めしたいのが、産後骨盤矯正による産後ダイエットです。
【産後骨盤矯正による産後ダイエット】
産後のダイエットを実現するためにお勧めの産後骨盤矯正は、出産後すぐに始めていいということではありません。
それにふさわしいタイミングがありますので、整体院などで相談してください。
一般的に言われている産後骨盤矯正のタイミングは、産後1週目、そして3週目、6週目となります。
このタイミングを上手に利用することによって、骨盤のゆがみをより効果的に整える事が出来ます。
また産後2ヶ月、4ヶ月、6ヶ月、8ヶ月のタイミングで整体を受けることで、理想的な体形を取り戻す事ができるでしょう。
この時期を逃したからといって諦めてはいけません。
これ以外で産後ダイエットを実現させたいと思っている方でも、産後骨盤矯正をコツコツと受けることによって、確実にゆがみを整え、妊娠前の体形に戻すことが出来るでしょう。
【産後ダイエットに骨盤矯正を受けるメリット】
産後のダイエットに骨盤矯正を受けるメリットは、体重が元通りに戻せるだけではありません。
骨盤のゆがみが整うと、体全体のゆがみが矯正されるため、肩こりや腰痛、背中の痛みやそれに伴う頭痛を解消したり、中には、施術後すぐに視力が回復したという経験の方もいます。
さらに、自律神経のバランスを整える事が出来るため、イライラや不安、不眠症の解消に繋がったり、生理の状態が安定するため、2人目が授かりやすいといったケースも多く報告されています。
産後ダイエットに骨盤矯正を取り入れる事は、美容や健康に常に敏感な女性にとって多くのメリットがありますので、一度整体院で詳しい施術内容をご確認ください。


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