西宮市　O脚は見た目だけでなく健康上の問題の原因にもなる

西宮市　「O脚は見た目だけでなく健康上の問題の原因にもなる」
「足の形が悪い」「ミニスカートやショートパンツがはけない」など、O脚で悩んでいる女性も多いことでしょう。
しかし、O脚は単に美容的な見た目だけでなく、様々な健康上の問題の原因にもなるので早めに改善する必要があるでしょう。
ちなみに現れる症状としては、ひざ関節や股関節などの痛み・冷え性・足のむくみ・腰痛・肩こり・疲れなどがあります。
日本人の9割に症状がみられ、特に筋力が弱い女性に多く見られます。
また、原因には大きく分けて2種類あって、ひとつが姿勢の悪さなどで関節に歪みが生じて捻じれや変位するもので、この後天的原因がほとんどです。
もうひとつは、生まれつきの先天的なものや事故・ケガなどで骨格構造が歪んでしまうものです。
つまり、骨の変形や遺伝によるものは少なく、日常生活における悪いクセや悪い姿勢などの生活習慣で、股関節・膝関節・足首関節に歪みが生じることが原因になっているのです。
ですから、まずは生活習慣や姿勢を見直し、姿勢を正しくしたり、綺麗に歩いたりするように心がけるようにしましょう。
また、足上げ運動・ひざ屈伸運動・ひざの外転運動といった
単ストレッチをするのも効果的です。
O脚の相談なら西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院にお任せください。