西宮市 骨盤矯正体操などで骨盤の歪みを自分でも予防・改善

西宮市 骨盤矯正体操などで骨盤の歪みを自分でも予防・改善

2013-07-27

西宮市 骨盤矯正体操などで骨盤の歪みを自分でも予防・改善
日常生活における悪い姿勢や悪い癖、出産などにより女性の骨盤は歪んでしまいます。
骨盤は、上半身を支える重要な部分なので、歪んでしまうと体全体の歪みにもつながり、肩こりや腰痛など様々な症状を招くことになります。
また、内臓が徐々に下の方にズレていき、胃下垂になったり下半身の血流が悪くなったりと、様々な悪影響も起こしてしまうのです。
ですから、歪んだ骨盤を正常な位置に戻す「骨盤矯正」が重要になってくるのです。
骨盤矯正をすることで体の歪みも解消され、体に起こる様々なトラブルを改善することができます。
また、新陳代謝が良くなるので体に溜まった老廃物を効率よく排出できますし、内臓が本来の位置に戻るため余分な脂肪を溜めこむこともありません。
つまり、健康な体に改善してくれますし、ダイエットや美肌への効果も期待できるのです。
ただ、整体院で骨盤矯正をしても骨盤は歪みやすいので、すぐに歪んでしまう可能性があります。
ですから、骨盤が歪まないように日常生活を改善すると共に、骨盤矯正体操やストレッチなどで骨盤の歪みの予防や改善をすることも必要です。
西宮市 骨盤矯正体操なら「にしのみや骨盤整体院 活源堂」にお任せ下さい。


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