西宮市　「ヘルニアはあくまでも症状のひとつ」

西宮市　「ヘルニアはあくまでも症状のひとつ」
ヘルニアというのを病気と勘違いしている方も多いでしょうが、病気ではなくて臓器が正しい位置からズレてしまったり、飛び出てしまったりした状態のことをいうのです。
つまり、あくまでも症状のひとつで、椎間板・鼠径・脳など様々なヘルニアがあって、部位別に症状や危険度、原因などに違いがあるのです。
また、特別に珍しい症状ではなく、誰の身にでも起こる可能性がある症状ともいわれています。
特に、運動不足で歪んだ姿勢を日常的に行うことに慣れてしまっている現代人では、筋力の衰えなどの原因で起こる症状になりやすいといえます。
決して他人事ではないので、油断することなく注意しておくことが大切です。
そこで知っておいてほしいことは、ヘルニアの発生率と普段の生活習慣とは結びつきがあるということです。
つまり、日常生活で様々な点に気をつけることで予防することが可能ですし、積極的に適度な運動をすることで筋肉の衰えを解消することも予防につながります。
無理せずに行える運動を続けること、無理せずに正しい習慣として日常生活を行うことが理想です。
この点を心がけて予防をしていきましょう。
ヘルニアのご相談なら、西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院まで。