西宮市　産後は骨盤矯正で腰痛予防を

西宮市　西宮の産後骨盤矯正　整体院の渡辺です。
「産後に整体など適切な施術で腰痛予防を心がけましょう。」
妊娠から出産までの間に腰痛に悩まされる女性が多くいますが、出産と子育てによる出産後の腰痛に対しても注意が必要です。
妊娠中にホルモンの影響で骨盤は緩み、さらに狭い骨盤の間を赤ちゃんが通ることにより強い負荷が加わります。
それにより、恥骨結合の分離が発生したり、仙腸関節が緩くなりバランスを失うことがあります。
また、出産で骨盤の底にある筋肉が緩んでしまうなど様々な要因により腰痛になることがあります。
ですから、産後に適切なエクササイズや治療をしないと、咳やくしゃみで失禁したり、慢性的な腰痛が残ったりするので注意しましょう。
さらに、産後で体力や筋力が低下している状態で、子育てのために3㎏前後ある赤ちゃんを腕や腰で支えなくてはなりません。
それにより、姿勢がアンバランスになりますし、腰に大きな負担がかかります。
このことも産後の腰痛の要因になるので、注意しましょう。
西宮市　西宮の産後の骨盤矯正、腰痛なら、にしのみや骨盤整体院の渡辺にお任せ下さい。