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西宮市 産後は骨盤矯正で腰痛予防を

2013-02-22 [記事URL]

西宮市 西宮の産後骨盤矯正 整体院の渡辺です。
「産後に整体など適切な施術で腰痛予防を心がけましょう。」
妊娠から出産までの間に腰痛に悩まされる女性が多くいますが、出産と子育てによる出産後の腰痛に対しても注意が必要です。
妊娠中にホルモンの影響で骨盤は緩み、さらに狭い骨盤の間を赤ちゃんが通ることにより強い負荷が加わります。
それにより、恥骨結合の分離が発生したり、仙腸関節が緩くなりバランスを失うことがあります。
また、出産で骨盤の底にある筋肉が緩んでしまうなど様々な要因により腰痛になることがあります。
ですから、産後に適切なエクササイズや治療をしないと、咳やくしゃみで失禁したり、慢性的な腰痛が残ったりするので注意しましょう。
さらに、産後で体力や筋力が低下している状態で、子育てのために3㎏前後ある赤ちゃんを腕や腰で支えなくてはなりません。
それにより、姿勢がアンバランスになりますし、腰に大きな負担がかかります。
このことも産後の腰痛の要因になるので、注意しましょう。
西宮市 西宮の産後の骨盤矯正、腰痛なら、にしのみや骨盤整体院の渡辺にお任せ下さい。


西宮市 なぜ女性は肩こりになりやすいのか?

2013-02-22 [記事URL]

西宮市 西宮の産後骨盤矯正 整体院の渡辺です。
「なぜ女性は肩こりになりやすいのか?」
一般的に首や肩の筋肉が硬直して、乳酸がその周辺に溜まった状態が「肩こり」といわれる症状で、特に女性の多くが悩まされている症状です。
では、なぜ女性は肩がこりやすいのでしょうか?
その理由のひとつが「体型的な要素」です。
ご存知のように、男性よりも女性の方が首が長く細い体型の人は多いです。(一部例外もありますが)
このような「なで肩体型」では、必要以上に頭を支えるための筋力に負荷がかかり、肩や首の筋肉が硬直してしまいます。
また、肩甲骨や腕などを支える筋力に対しても負荷が必要以上にかかり、その部分の筋肉も硬直し乳酸が溜まり血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。
もうひとつの理由は「体質的な要素」です。
女性は冷え性が多いといわれていますが、これは筋肉量が少なく基礎代謝も低いからといわれています。
この二つの要因から、女性は肩がこりやすいのです。
ですから、肩こりを減らすために整体などで、硬直した首や肩の筋肉の柔軟性を回復したり、肩甲骨の位置を正したり、姿勢保持筋の強化をすることが大切です。
西宮市 西宮の産後の骨盤矯正、肩こりなら、にしのみや骨盤整体院の渡辺にお任せ下さい。


西宮市 出産後の骨盤ゆがみ 足首しびれ改善の事例

2013-02-04 [記事URL]


「痛みの部分だけでなく身体全体のゆがみも施術して下さりました」

お客様の声1

MI様 28歳 女性

出産後、右足首に電気のような痛みとしびれを感じ施術を受けました。

右足首だけでなく、骨盤のゆがみなど、とても丁寧に施術して下さり、今では足首のしびれはほとんど無くなりました。

痛みのある部分だけでなく、身体全体のゆがみを整え、自分自身で改善していくことを実感しました。



西宮市 腰、背中、首の痛みの事例

2013-02-04 [記事URL]


「1回目で軽く施術してもらっただけで体がラクになりました」

お客様の声3

関根 美佐子 様 39歳 女性

以前から腰痛などに悩まされ、ゆがみも気になっていました。

1回目で痛みのある場所を軽く施術してもらっただけで体がラクになり、動きが良くなりました。

説明も丁寧でストレッチを教えて頂いたので、これからも続けていきたいと思います。



西宮市 ひどい肩こりと背中全体の痛みの事例

2013-02-04 [記事URL]


「通う度に体の変化があるので楽しみです」

お客様の声4

SS 様 39歳 女性

毎朝背中全体が痛くて起き上がるのがつらかったのが、一回みていただいただけで朝かなり楽になり、背中全体の痛みが越・ 肩・背中の一部と分散してきて、今では痛みもほぼなくなって来ました。

通う度に体の変化があるので楽しみです。

丁寧に痛みなくゆっくりほぐして下さるので、いつも気持ち良くスッキリして帰れます。

猫背だったのも改善してきたのか家族からも姿勢が良くなったと誉められました♪

本当にいつもありがとうございます。



西宮市 頭痛、肩こり、腰痛の事例

2012-12-11 [記事URL]


「今までのあの辛さは何だったのだろう?という感じです。」

お客様の54

堀口 亜子 様 36歳 女性

初めての整体施術でドキドキしましたが体に無理をかけない方法で施術して下さりとても安心しました。

正に自然療法という感じでいつの間にか体が楽になっていました。

今までのあの辛さは何だったのだろう?という感じです。

先生のお人柄も良く、大変リラックスさせて頂いています。



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